Корзина
90 отзывов
+38 (063) 140 65 89
Профилактика нарушений осанки ребенка
Контакты
promokashka.com.ua
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38063140-65-89Лариса
+38096399-45-61Екатерина
Лариса
УкраинаКиевЭлектротехническая, 2-А, контейнер 753
Карта

Профилактика нарушений осанки ребенка

Профилактика нарушений осанки ребенка

Сегодня 70% детей имеют нарушения осанки, 10% - сколиоз или боковое искривление позвоночника. К школе 65% детей имеют плоскостопие, а к 12 годам этот диагноз у каждого второго ребенка. Родители должны позаботиться о формировании здоровых привычек.

     Профилактика нарушений осанки ребенка

   Что такое осанка? – это положение тела, которое человек принимает не задумываясь, автоматически. Она формируется  с рождения и важна каждому: прямая спина, расправленные плечи …красивая осанка всегда вызывает невольное, подсознательное уважение к человеку, дает ощущение силы и значимости…

    Как красиво сидят маленькие детки, которые сравнительно недавно научились сидеть и ходить. Их спинка прямая, даже если малыш садиться на корточки – он сохраняет красивую,  прямую осанку…Когда все меняется? Когда наши стройные детки начинают сутулиться, зарабатывают сколиозы, начинают сидеть «на спине» или развалившись? И кто должен позаботиться о формировании у ребенка правильных, здоровых привычек? Прежде большое внимание этому уделялось в начальной школе. Учителя напоминали:  « сели ровненько, ручки на столе, спинка прямая…». Теперь не многие учителя обращают на это внимание. За последние 30 лет количество детей с нарушениями осанки увеличилось в 3 раза. Этому, конечно, есть несколько причин. Среди них то, что родители очень заботятся  об интеллектуальном развитии своего ребенка и пораньше стараются засадить его за стол (заниматься, развиваться…) или же к телевизору или компьютеру… забывая, что в дошкольном возрасте самое главное развитие для ребенка – бегать, играть, осваивать много разных движений, постигая себя и мир через собственную активность. Дети сидят до 15 часов в сутки – это выключает опорно-двигательный аппарат, что приводит к проблемам скелета и мышц. Нарушается осанка и затрудняется работа внутренних органов, нарушается координация… Чем младше ребенок, тем опаснее для него сколиоз и его последствия.

     Немного статистики: 70% детей имеют нарушения осанки (сутулость; выпячивание таза назад, а живота вперед; запавшая грудная клетка; наклон головы вперед….), 10% имеют сколиоз или боковое искривление позвоночника. К школе 65% детей имеют плоскостопие, а к 12 годам этот диагноз у каждого второго ребенка.

     Признаки нарушения осанки:

  • внешние (сутулость, несимметричность позвоночника и т.п.)

  • жалобы на боли в груди и спине

  • быстрая утомляемость.

Важно не упустить момент, когда нарушения в осанке обратимы. Здоровье нас и наших детей в наших руках. Вот некоторые методы профилактики (но не терапии) нарушения осанки:

  • важно избегать неравномерных нагрузок. Рюкзак или ранец – самый лучший способ носить свои вещи. Нагрузка на плечи равномерно распределена, что способствует их расправлению. Здорово, если у вашего ребенка будет ортопедический рюкзак с широкими лямками, с «правильной» спинкой… и важно обязательно померить его и подобрать именно под вашего ребенка, что бы рюкзак не болтался и правильно ложился на плечи...

  • если есть проблемы со зрением, то сложно избежать нарушения осанки. Ребенок будет сидеть в неправильной позе за столом и наклоняться все ниже. Поэтому важно (кроме взаимодействия с окулистом) следить за расстоянием от глаз до учебника(25-35 см для младших школьников, 30-45 см для взрослых). И здорово, если учебник будет не лежать на столе, а стоять более вертикально, это облегчит нагрузку на глаза (особенно если есть склонность к косоглазию) и даст возможность сохранять правильную осанку. Для этого можно использовать подставку для книг – дешево, удобно и эффективно… так же важно обратить внимание на освещение (для правшей свет должен падать слева)

  • стол должен быть удобным, с наклонной столешницей

  • стул должен соответствовать росту ребенка (обе его стопы обязательно должны стоять на полу) и размеру парты

  • формировать правильную привычку сидения за партой : обе руки должны лежать на столе

  • обувь должна быть хорошо подобрана

  • и очень важно, что бы ваш ребенок имел адекватный двигательный режим. Он должен иметь возможность развивать и совершенствовать собственные движения, ловкость, координацию…

Здоровья вам и вашим детям.

facebook twitter

Коррекционный педагог Жданова Наталия

Предыдущие статьи